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葡京赌场网站:健康皮肤的十种补充剂

时间:2019/10/3 14:07:48  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 保持皮肤健康,光靠化妆品是没有用处的,某些情况下,一些化妆品还有可能对你的皮肤造成伤害。  一些维生素、矿物质和其它的营养素可以保持皮肤健康,使你的皮肤更加容光焕发,保持年轻。下面随着经济日报-中国经济网来看看这10种补充剂,帮助保护皮肤健康吧。  辅酶Q10  辅酶Q10是一...
    保持皮肤健康,光靠化妆品是没有用处的,某些情况下,一些化妆品还有可能对你的皮肤造成伤害。

  一些维生素、矿物质和其它的营养素可以保持皮肤健康,使你的皮肤更加容光焕发,保持年轻。下面随着经济日报-中国经济网来看看这10种补充剂,帮助保护皮肤健康吧。

  辅酶Q10

  辅酶Q10是一种有效的抗氧化剂,可以中和自由基,如污染物和其它有可能损害皮肤的毒素。辅酶Q10有助于激活皮肤细胞,使其保持活力,防止因长时间暴露在阳光下而导致的光老化。虽然我们的身体会自然产生辅酶Q10,但老化和压力会大大降低身体的储备。

  维生素C和E

  维生素C和维生素E是很好的抗氧化剂,可以对抗光老化对皮肤的影响。这两种维生素都能消除自由基,如污染、烟雾和阳光,防止皱纹和其他阳光伤害。维生素E可以作为天然保湿剂,能舒缓和滋养皮肤。

  维生素C的天然来源可以来自橙子、柠檬、花椰菜和深绿色蔬菜。维生素E可以来自包括芦笋、坚果、一些植物种子和植物油。

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